📣 Dann haben wir ein paar innovative, teilweise zum Patent angemeldete neue 💡 Ruderideen für Dich kombiniert, um Dir Lust und Laune an regelmäßiger, abwechslungsreicher und gesundheitsbewusster Bewegung auf dem Wasser zu verschaffen:
❓ Und wie rudert man richtig?
Rudern wird aus Sicht der Sportwissenschaft und Sportmedizin als eine der gesündesten Sportarten bewertet, hier eine Zusammenfassung:
Quelle: Eigene Zusammenstellung aus ➤ Wissenswertes zum Thema Gesundheit durch Rudern
"Jeder bewusst gekaufte Sportartikel erweckt in jedem von uns eine Hoffnung, auf eine selbsterarbeitete Zukunft mit ein bissel mehr Lebenskraft durch dieses Sportgerät.
Man kennt (oder zumindest erinnert) die geniale Auftriebskraft einer Trainingseinheit und die nirgends zu kaufende Gewissheit:
das schaffe ich!
Mit der optimalen Ausrüstung gelingt Dir der nötige Absprung aus der zermürbenden Schlappheit immer öfters!" 😉 –
💬 bestätigt uns kürzlich wieder eine ehemalige Hochleistungssportlerin /
Kundin.
Quelle: Word Rowing (englisch);
Für mehr Infos siehe nachfolgende Web-Links. ->
Grundsätzlich empfehlen wir Dir den Einstieg über eine ordentliche Einführung durch eine(n) Rudertrainer(in) in einem DRV-zertifizierten Ruderkurs eines örtlichen Rudervereins:
Für einen individuellen schnellen Einstieg bieten inzwischen einige private Rudertrainer und gewerbliche Ruderschulen individuelle Tages-, Wochenend- Urlaub- und Schnupperkurse an.
Hier als Übersicht eine Link-Sammlung (Reihenfolge ohne Bewertung):
Unsere niederländischen Kollegen boten bereits einen ersten Ruderkurs auf unseren kippstabilen ➤ ROWonAIR Ruderboards im März 2022 & 2023 an: "Rudern in sehr kleinen Gruppen, verbessere deine Technik und genieße das Rudern auf der
Overijsselse Vecht (NL)". Dieser Kurs eignet sich aufgrund der kleinen Teilnehmergruppen auch für Einsteiger.
Alle weiteren Infos dazu gibt es im englischen ➤ Flyer zum Ruderkurs mit ROWonAIR von enjoyrowing.com. Bei Interesse vermitteln wir gerne den Kontakt und
klären, ob es eine Neuauflage geben kann.
Rudern erfordert die richtige Bewegungstechnik und bedeutet Rhythmus.
Es gibt sehr gute Zusammenstellungen von Ruderexperten, um Deine Rudertechnik zu verbessern.
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